华为watchGT3不仅依旧支持心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究等，还首次支持高原血氧管理，能够连续监测血氧饱和度，提供高原反应预警，健康功能非常丰富。那么华为watchGT3的健康三环是什么意思呢？

华为watchGT3的健康三环是什么

活动记录中健康三环包含了当天活动的三个数据：步数、中高强度活动时间、活动小时数。

1、

步数环，当天到目前为止的步数占目标的比例，目标默认为10000步。

您可以根据实际情况，在运动健康App上我的 > 设置 > 目标中改变这个目标设置。

2、

中高强度活动时间(单位：分钟)，目标默认为30分钟。

设备根据您的步频及心率强度，统计您达到中高强度活动的累计时间。

3、

活动小时数(又称站立统计)，记录白天有多少个小时里面身体有过起身活动。

假设您在某个小时里面(例如10:00-11:00)有走路超过1分钟，那么这个小时属于活动小时，活动小时数在此期间会增加1。

久坐对身体健康有害，建议您白天期间每个小时内都起身活动一次，全天在早上7:00-晚上10:00之间，达成每天活动小时数>=12的目标。