方法一：可以将手机设为自动调节亮度，屏幕亮度太高会增加手机的功耗，从而导致手机发热，自动亮度调节可以让手机屏幕随时处于合理的亮度范围。

方法二：如果在信号不好的地方使用手机会让手机增加功率来搜索信号，从而导致手机出现发热现象，因此用户尽量不要在信号不好的地方长时间打电话。

方法三：长时间玩游戏也会造成手机温度升高，因此玩游戏要适度，运行一些大型游戏1小时就要让手机“休息”一段时间。

方法四：一些手机不支持边玩手机边充电，因此用户不要在手机充电时玩手机。

方法五：手机电池出现问题也会引起手机发热，如果电池使用时间太长建议到官方售后更换新电池，苹果用户可以通过手机自带的电池健康功能查看电池使用情况，安卓用户可以通过第三方电池管理软件查看。

方法六：夏季温度过高也会让手机发热，因此夏季最好不要使用手机壳，以免影响手机散热。

方法七：手机的省电模式会降低手机的功耗，从而避免手机发热，需要注意省电模式会关闭手机的wifi、gps等功能，要谨慎使用。

方法八：手机处理器性能过低，运行一些大型应用会导致手机发热，此外后台应用过多也会影响手机的正常使用，用户在使用手机的时候最好及时清理系统缓存，如果手机性能不好，不要强行玩一些大型游戏。

手机使用注意事项：1、手机不要频繁开关机。2、一些手机虽然防水，但是不要进行防水测试，如果进水手机厂商不会提供保修服务。3、不要安装来历不明的软件。4、手机不要整夜充电，充到100%即可将电源拔下。