以苹果11，ios13.1.1版本为例。苹果11手机屏幕时间设置的方法是：首先在苹果11手机的桌面上，找到手机的“设置”图标，然后点击打开。在进入到手机的设置界面以后，在界面中找到选项“屏幕使用时间”，并点击打开。

　　接着进入到手机的停用时间的设置界面以后，在界面中找到功能“停用时间”，然后将此功能右侧的开关滑动打开，此时开关变为绿色即代表着功能成功的打开了。

　　最后在手机停用时间的设置界面，根据自己的需求，设置好手机屏幕停用的开始以及结束的时间就可以了。