以小米9手机为例，手机阻止自动下载软件的方法：

1、可以下载杀毒软件，进行手机安全扫描，保护手机不受未知软件的安装困扰，防止恶意软件的入侵；

2、手机可以在系统设定中，找到安全设置，打开未知来源设置不允许，防止软件自动安装。