以iphone13，iOS 15系统为例，苹果手机自动调节亮度的操作方法如下：

1、打开手机的设置，在手机设置界面点击【辅助功能】。

2、点击【显示与文字大小】选项。

3、关闭【自动亮度调节】右侧开关即可。