1、以华为p30pro手机为例，适用于EMUI 9系统。打开华为手机后，在手机中选择设置的图标进入。

2、进入手机设置后，在列表中点击显示的选项进入。

3、进入后，将自动调节的选项关闭，然后将手机的亮度向左滑动调暗。

4、同时，在显示设置中，点击护眼模式的选项进入。

5、进入后，将护眼模式后的开关打开，同时调节下方屏幕的色温，选择偏暖色的色温，来在夜间保护眼睛。

6、同时，华为大部分手机也有夜间模式，点击夜间模式即从白天模式转换成夜间模式。

7、点击后，软件色彩会变为黑色，这就说明开启夜间模式，也可以保护我们的视力。