1、目前的QQ版本无法直接解绑手机号码，只能更换。

2、打开QQ，点击左上角的头像按钮。点击左下角的设置按钮，进入设置界面。点击手机号码，进入界面点击更换。点击去更换，输入新的手机号码，点击下一步。输入验证码，点击提交即可。