1、以苹果11手机，IOS13.3系统为例。打开手机的主界面，选择其中的“设置”功能，选择其中的“通用”选项，选择“iphone储存空间”选项，在界面中选择不想要的垃圾文件或应用，进入应用界面后选择删除选项即可。

2、如果想要删除更多的垃圾和缓存，可以打开“设置”菜单，在打开的界面中选择“通用”选项，在“通用”界面中选择点击“还原”菜单，选择抹除所有内容设置选项，点击立即抹除，完成锁屏密码安全验证，点击“抹掉iPhone”即可。