金华市第二医院心理咨询方式

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　　图源：“金华市第二医院”

　　你可能面对相似情绪：

　　焦虑多疑：疫情出现后特别关注身体的各种变化，将自身各种不舒服与新型冠状病毒肺炎联系起来，怀疑自己是否生病。惶恐不安：可能会出现“疑病，不敢按电梯和触摸门把手”“反复洗手、消毒”“不出门，更不敢去医院'等行为及想法。

　　面对疫情，首先要在心理上承认并接纳这一事实。承认接纳不仅是积极采取防控措施的前提，也是心理认知功能完整的标志和克服认知障碍的重要前提。要认识到这场疫情可防可控、感染患者可治的特点，这是克服恐惧心理的基本认识前提。