1、苦而不言，喜而不语，意思是一个人内心悲伤也好，快乐也好，都能保持沉默。有惊喜，但不沾沾自喜，不骄傲自满；有痛苦，但不叫苦连天。

2、一个人，可以做到不卑不亢，不言不语，让内心变得强大，总是可以比别人走得更远。