1、初伏：2021年7月11日-2021年7月20日。

2、中伏：2021年7月21日-2021年8月9日。

3、末伏：2021年8月10日-2021年8月20日。

4、“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。