1、一般来说，在霜降后采收的桑叶功效最好。

2、桑叶的一般采摘时间在生长旺盛期，但是在经霜以后的桑叶质量最好，攻效也最佳。桑叶具有清肺润燥、排毒养颜、凉血止血的功效。平时可以用桑叶泡水喝，对于燥热伤肺、干咳少痰有一定的作用，并且还能够增加皮肤弹性，有美容养颜的效果。