1、三伏灸是指在每年夏季三伏的第一天，进行艾灸的治疗方法。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。

2、三伏是夏季最热的一段时间，分为头伏，中伏和末伏三伏。通常三伏是从夏至以后的第3个庚日开始来计算的，是一年中人体阳气最充盛的时间。