1、可以吃。中元节是可以吃牛肉的，吃肉跟祭祖烧纸什么的没多大关系，只要祭祖的时候足够诚心诚信，祖宗是不会怪你的。

2、中元节的传统食物，蒸面羊 河北地区，中元节他们会吃蒸面羊，在这一天，会携带一些蒸羊、水果、酒等去祭拜祖先，然后将蒸羊赠送给女儿和外孙，有些家庭比较贫穷，则用蒸面来代替羊。