1、立秋吃羊肉去湿气的。羊肉味干性温，能益气补虚，尤其是在立秋适当吃点羊肉，以热制热，排汗排毒，能将冬春之毒、湿气去除掉。所以，赶紧抓住伏天这个季节适当滋补，让身体达到最好的状态。

2、如果对羊肉过敏者,则不建议食用羊肉,不仅仅是秋天,其他季节也不可以食用羊肉。进入秋天以后,天气随之寒冷,机体的血液循环逐渐变慢,可能会出现手脚冰凉的现象。此时,适量食用羊肉,可以促进血液循环,促使手脚逐渐暖和。