1、立秋时节吃鸡肉和吃鸭肉都是可以的。

2、立秋时节天气转凉而且空气比较干燥，这时候吃鸭肉要比吃鸡肉更加的合适一些，因为鸭肉的蛋白质和脂肪和各类营养比鸡肉高，价格要比鸡肉要贵一些，其实立秋吃什么都可以，重点是要滋补一些。