1、立秋可以吃猪脚姜。如果害怕上火但是最好是少吃或者直接不吃。

2、对于气血两虚、体质偏寒手脚畏寒冰凉、或做了人流的、或久病体虚的女人，更是最佳食补食品。吃后马上能感觉温暖提神，食欲增加。经期紊乱者吃后能调经补血，气血通畅，面色红润。尤其冬春季节吃会更好。