1、最好是在中元节之前过生日，或者在中元节的白天过生日，尽量不要在晚上。

2、中元节阴气重，特别是在南方民间也有传这一天“孤魂野鬼”会到人间来接受奉祭，甚至有传在“鬼节出生的人是“鬼投胎”、有可看到“鬼神”的“天眼”，导致一些恰逢“鬼节”出生的网民纷纷避开“鬼节过生日。