1、立秋了可以吃葡萄；

2、葡萄是一种很有营养价值的水果，味道鲜美。该物质中葡萄糖、钙离子、钾离子、铁离子以及丰富的维生素b1、维生素b6、维生素c等成分十分丰富。秋季食用葡萄能在一定程度上补充身体所需的矿物质，防止因秋季干燥引起人体代谢加快，矿物质流失过多，有营养神经、改善失眠多梦等功效，还能美白皮肤，增加皮肤水润程度，预防心脑血管疾病。