立秋之后可以吃红薯吗 立秋之后可以吃红薯吗吗

文化历史2022-08-08 03:02:11佚名

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1、立秋之后可以吃红薯。

2、红薯一般指番薯,其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇,还能促进体内的胆固醇分解,有助于脂质的新陈代谢,预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性,提高机体免疫能力。此外,红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性,还能防治便秘,强身益寿。

本文标签: 立秋  红薯  

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