1、脾胃功能强盛、体质偏热,体质比较好的人,立秋后可以适量吃一些西瓜,但注意不要过量。

2、在吃西瓜时应注意挑选,立秋后大多数西瓜都开始罢园,晚熟品种除外。普通西瓜品种的最后一茬,通常体型较小,口感不佳,有些带有酸味。挑选西瓜时,应避免选择最后一茬的西瓜,可以选择晚熟的品种,这样的西瓜口感比较甘甜,味道较好,适量食用可补充营养等。