1、末伏可以吃姜。从中伏到末伏，每天吃少许的生姜，可以帮助我们去除身体中的湿气，从而使脾胃越来越好。

2、而每年中伏开始，也是最适合晒伏姜的时候，因为此时天气炎热，晒出来的生姜，辛辣味更重，能更好的去除体内的湿气。

3、所以从中伏到末伏，聪明人都会吃“晒伏姜”一宝，健康无烦恼，而且这道美食，老少皆宜。