1、末伏天是可以适量吃冰淇淋的，但是不宜过多。

2、不要在饭前饭后吃冰淇淋，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。