1、中元节祭祖的最佳时间是上午，下午不上坟，一般上坟时间是早上九点到中午十二点之间。

2、中元节祭祖适合在上午阳气较旺的时候，照古人说法这个时间段阳气最重，也比较早，既对自己无害，也能早去表达自己的哀思之情。后面下午的时间要么过热，不适宜祭祀。要么太阳下山，夕阳日暮，不宜祭祀。