1、陪跑是指陪着一块跑步，是指大家一块为了一个目标努力，但最后人家达成目标了、获得荣誉了，但是自己却啥也没有，空期待一场。

2、陪跑族是一个悄然兴起的行业，通过按小时收费和雇主一起跑步。“陪跑族”这一新名词正在逐渐进入公众视野，2014年10月11日，浙江省台州市椒江区一小伙以每天陪人跑步为职业。故而被称为“陪跑族”。