中国历史上的十大美女，包括除了所有妇孺皆知的“沉鱼落雁，闭月羞花”的古代四大美女，西施沉鱼、貂蝉闭月、（王）昭君落雁、(杨)贵妃羞花外。另外六位分别是三千宠爱于一身冯小怜、一代妖姬苏妲己、环肥燕瘦能做掌上舞却命运凄惨的赵飞燕、与西施隔岸比美的郑旦、峰火戏诸候千金难买一笑褒姒、因《洛神赋》被传为“洛神”的甄氏（甄宓）。

而其中在中国民间传说中最传奇和神话般的美女，不仅以绝世美貌著称，能歌善舞，还能作诗曲并流传后世，本应排名十大美女之首的当属赵飞燕莫属。

看到这里有人可能并不服气了，赵飞燕连四大美女都未入列，怎么会名列十大美女呢？

其实中国现存最早的年画宋朝版《隋朝窈窕呈倾国之芳容图》（又名《四美图》），其中一美女就是赵飞燕。所以在宋朝飞燕就名列四大美女之一了。

而且历代文人在形容比附美女时，往往用了她的名字来做代表形象，特别李白在应玄宗之诏创制“清平调三章”歌颂杨贵妃的艳美时，曾写到“借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆”。而且相比之下，赵飞燕的几大美誉传说，是单凭其它仅有一两个故事流传的其他历史美人无法企及的。

一、“踽步”掌中舞

赵飞燕，原名不叫飞燕，叫宜主，江都人（今扬州），赵临的女儿，汉成帝刘骜的皇后因其体态瘦削轻盈，能够作踽步与“掌中舞”，踽步为飞燕外传中记载：“赵后腰骨纤细，善踽步而行，若人手持花枝，颤颤然，他人莫可学也”。“踽步”是赵飞燕独创，其手如拈花颤动，身形似风轻移，可见其舞蹈功底深厚。

“掌中舞”又称“掌上舞”故称其“飞燕”。她又轻又软，能够在壮士掌中起舞；唐代诗人徐凝在《汉宫曲》曾经有诗赞赏“赵家飞燕侍昭阳，掌中舞罢箫声绝”，掌中舞从此成了赵宜主的代表技术。现在掌中舞已经不是传说；我国舞蹈家周洁已经再现这一舞技。

“赵后腰骨纤细，善踽步而行，若人手持花枝，颤颤然，他人莫可学也”。“踽步”是赵飞燕独创，其手如拈花颤动，身形似风轻移，可见其舞蹈功底深厚。但其他几件事迹恐怕不为世人所知晓。

二、留仙裙

历史记载中，赵宜主体态极其轻盈，尤其当其开始应邀开始纤腰款摆、迎风起舞时，在高台之上如果有风吹来，往往如同象要乘风而去。

《飞燕外传》中记载，为接待成帝的酒席上，她穿着云英紫裙在太液池边在笙歌鼓乐中翩翩起舞，突然间狂风大作，不由得像风筝一样飘起来。成帝赶紧叫乐师无方拉住赵飞燕，以免得其被吹走。

风停时，发现云英紫裙竟被拉抓得皱皱的，从此宫中流行穿折叠出褶皱的裙子，名曰“留仙裙”。留仙裙类似现代女性穿的百褶裙 。

三、香肌丸

据野史记载赵宜主为使肌肤雪白娇嫩，把一种秘方配制叫作香肌丸的药丸塞入肚脐。

这种丸药是由麝香、高丽参、鹿茸等名贵药物制成的蜜丸，将其放入肚脐内，确实功效显着，用后可使人肤如凝脂，肌香甜蜜，肌肤胜雪，双眸似星。 但其也付出了不能生育的代价。

四、作归风送远操

其舞蹈美貌为人所知，才华却无人知晓。据《西京杂记》记载她曾做《归风送远操》（又名《归风送远曲》）。其文说“赵后有宝琴名凤凰，亦善为《归风送远操》”，此诗本是琴曲的歌辞。

曲文如下：

秋风起兮天陨霜, 怀君子兮渺难忘, 感予意兮多慨慷!

天陨霜兮狂飚扬, 欲仙去兮飞云乡, 威予以兮留玉掌。

词写景述情，描写了秋风萧萧，寒霜早降，永夜无寐的实际，又威予以兮留玉掌借此怀人，可见赵飞燕不仅美貌动人，骨感苗条，而且能歌善舞，还有一份才情。本应为十大美人之首，可惜亦有很多负面传说，史书认为其是“赵氏乱内”，所以评价也就不高了。但抛开政治影响，单以才貌评选，恐怕赵宜主应为美人之首。