1、冬至那天吃的传统食物是饺子。饺子在很多重要节日里，饺子都是北方人餐桌上必不可少的食物，冬至也不例外。民谚云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。

2、冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。