1、吃西瓜，在立秋这一天，民间会有吃西瓜的习俗，称之为“啃秋”。

2、食秋桃，立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来，等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、吃饺子，在立秋吃饺子也叫做抢“秋膘”，我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。