1、入冬后对选好的田块进行1至2次耙压，播前进行平整，达到地平、土细、墒足，为全苗创造良好的条件。结合播前整地, 亩施48%地乐胺150至200毫升兑水1.5至2公斤,拌细砂土20至30公斤，均匀撒施于地表后及时耙地，使药、土壤均匀混合，耙地深度5~6厘米以下，耙地后及时耥平即可播种。

2、一般当5厘米深的地温稳定在7.0～7.5℃，气温达4.5～5.0℃时即可播种。播期一般在3月下旬至4月上中旬。当5厘米深的地温达5～9℃时，是胡麻的最佳播种期。

3、播种用耧播或机播，行距20厘米。机播具有速度快，下籽均匀，苗齐、行直、垄匀，深浅一致，防旱保墒等优点。也可采用沟播机沟播，实行宽窄行种植，宽行33.3厘米，窄行10.0厘米。