1、先把豇豆催出芽来，准备好苗盘，在苗盘里先撒些灰土。

2、再在苗盘上铺一层薄薄的泥浆，把豇豆种子的根朝下，插入苗盘中后。

3、苗盘上再撒上一层灰土，之后把它放入苗棚里，过了半个月后，豇豆苖就长出来了。

4、等它长到能移栽的时候，就用小木棍把豇豆苗调出来栽到菜地里。栽苗时，先挖一个穴，把两根豇豆苗一起平栽入穴中铺好灰土固定后就行了。

5、播种后，约经60天开始采收嫩荚。一般开花后约经7-12天，荚充分长成，组织柔嫩，种子刚刚显露时应及时采收，此时质柔嫩。采摘初期每隔4-5天采一次，盛果期每隔1-2天采一次，采收期共约30-40天。