1、社会环境因素：在工作以及生活当中精神心理压力过大，或者是周围的环境不良，比如噪音、强光刺激等，就会导致在夜间经常做梦，大部分人消除以上诱因以后能够自行改善。

2、不良生活习惯：比如在睡觉以前饮用咖啡、浓茶或者是进食了大量食物，均可能会导致在夜间做梦，可能还伴有夜间排尿次数增多等症状。