1、蕨菜是在阳光充足的地方生长的，在我的大多数地区都有生长，如河北、吉林、湖南、内蒙、辽宁等地，一般是在稀疏针阔混交林分布的。它是野生的蔬菜，不过目前人工栽培的比较多。

2、蕨菜是凤尾蕨科植物，株高达一米，富含较多的营养物质，还含有18种氨基酸，可有促进肠道蠕动，有解毒、清热、润肠、化痰等功效，对治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病有效果，另外还可防癌抗癌。