哈密瓜热量 水果哈密瓜热量

文化历史2022-10-22 14:34:13佚名

哈密瓜热量 水果哈密瓜热量

1、1块哈密瓜(300。0克)含有热量102大卡,需要散步70。3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7。70克;脂肪0。10克;蛋白质0。50克。

2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1。3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。

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