历史上有这么几个皇帝的寿命很长，分别是南宋皇帝宋高宗赵构、梁武帝萧衍、女皇武则天以及乾隆皇帝弘历。而其中乾隆皇帝的寿命是最长，活到了八十九岁。不仅如此，他的执政时间也是最长的，也就是说在高强度的工作压力下，他仍然能活的很长，这究竟是什么原因呢?

其实，除了生活条件优越和保养得当以外，乾隆高寿的原因倒也并不复杂，主要还是取决于严格的自律和乐观的心态。关于乾隆长寿的秘密，大体可以归结为以下五点：

一、乾隆皇帝喜欢锻炼

乾隆皇帝与康熙皇帝同样喜欢南巡，喜欢游山玩水，不仅体察民情，而且可寄情于山水之间。特别是乾隆皇帝最大的爱好便是“到此一游”，每至一个景点，便会做一首诗，以抒发情怀，虽然写的不咋滴，但陪伴的大臣都说好，颇具自我满足感。

康熙皇帝没有乾隆皇帝活的时间长，主要在于康熙皇帝处于清朝初创时期，各种心力交瘁，深谋远虑，均耗费心力。而乾隆皇帝坐拥老子维持好的江山，拥有大笔可以挥霍的钱财，公子哥的创业起点比他爷爷要高。

二、乾隆皇帝的生活十分规律

虽然乾隆也和其他的清朝皇帝一样十分勤政，每日天不亮就要上朝，平日还要办理众多军机要务。但他具有良好的生活规律，如饭后走一走，时常摸摸耳朵，搓搓脸，保持全身上下的血液流通。

同时他的饮食也十分讲究，荤素搭配，粗细均衡，可以说膳食平衡。和雍正帝狼吞虎咽，一切为了节省时间办公来说，乾隆皇帝的细嚼慢咽当然更容易长寿了。

三、乾隆的心态非常乐观

要说乾隆皇帝这个人，确实挺有意思。他是个虚荣心很强的人，喜欢显摆自己的文采，喜欢吹嘘自己的功绩，还自封十全老人，实际上，他的武功远远不如康熙，他的勤政又难以与雍正匹敌，但公子哥就是有着这样一副唯我独尊的心态，沾沾自喜，这种人一般活的都比较长吧。

四、乾隆皇帝处理政务较为有效

在看乾隆时期的奏折过程中，可以发现乾隆皇帝朱批都是知道了，另有旨。云云。而雍正皇帝在奏折中一写一大篇，相关研究表明，乾隆皇帝有一个秘书班子帮他弄奏折的内容，而雍正皇帝全部都亲力亲为，所以最后被累死了。而乾隆皇帝吸取这一经验教训，常常将很多事情交给大臣来做，自己便可以稍微放松一些，不至于劳累过度。

五、国内外的政事相对较为顺利

乾隆皇帝与他的父祖一样，均面临着全国统一战争和周边国家的朝贡等问题。至乾隆朝时期，虽然也具有大规模的战争，但此时已经形成了较为完备的机制。如雍正朝时期设立了军机处，帮助处理西北军务，可以说即使发生统一战争，也可以按部就班的来，已经形成了一定的机制，不用像康雍时期，什么都得想办法创设了。这样省去了很多不必要的心力。

综合来看，乾隆皇帝长寿并不是偶然现象，主要原因仍然还是在于懂得自律，能够坚持锻炼，规律作息，善于提高工作效率，并能保持积极乐观的心态，同时又适逢政局稳定，因而得以成为了古代最为长寿的帝王。而以上五点原因中，前四点并不困难，你我都可以通过自律做到。