1、适宜室内无土种植的水生蔬菜有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜等。无土种植可将废弃的塑料盒用作种植盆,然后放入1斤左右的陶砾和1.5公斤左右的珍珠岩;再将种子浸泡在32℃温水中6小时左右,在基质上面挖好洞穴：最后顺着小沟进行撒种。

2、在蔬菜生长过程中,要每隔2天浇1次稀释的营养液,每天浇2次水。