1、要寻找一个新的学习地方，要远离床或自己的好朋友，这样的环境有利于你全神贯注于手头的学习任务。要寻找到能够让自己安静地待上一段时间的地方，可以选择一间安静的房间、图书馆或咖啡店，能够降低噪音对学习的打扰。

2、外出学习前要带上所有的必需品，包括课本、笔记、电脑、零食、便利贴、荧光笔等，同时需要注意不要带任何可能会让你分心的东西。学习时要关闭手机，如果学习用不到手机，那么在学习的时候就尽量把手机长时间关机，能够更好的让自己长时间保持注意力。要营造自己单独学习的环境，如果你认为和大家一起学习更好，那么要选一些和你水平相当的同学，这样能够更好的提高自己。选择一些交往不深的普通同学和自己一起学习，这样能够避免自己因为好朋友分心。