1、准备好清水、百洁布、牙膏和需要清洗的杯子。

2、将牙膏涂在杯子的污渍上面，具体的用量取决与污渍的面积和顽固程度，可以分多次涂。

3、拿去准备好的百洁布，将百洁布在清水里面微微沾湿。

4、然后用百洁布不断地擦洗杯壁涂了牙膏的污渍处。

5、最后将所有污渍擦洗完以后，清水冲洗杯子，确认没有残留污渍，如有残留，重复以上步骤直到清洗干净为止。