身体上的很多疾病症状都是因为不好的生活习惯或者是饮食习惯等造成的。如果不能很好的改善这些饮食习惯和生活习惯，那么身体的健康就会出现大的问题。严重的话，还可能会对生命安全有比较直接的威胁。所以一定要特别的注意才行。那么早上起床不洗脸好吗？下面我们就来详细的介绍一下。

晚间10点到凌晨2点这段时间在深度睡眠状态下，是皮肤新陈代谢最旺盛的时期，由表皮的基底细胞层产生新细胞逐步向最外的角质层推移，然后死亡细胞脱落，完成代谢过程。如果晚上保证了足够的睡眠和质量，早上起床时皮肤的气色会很好也不紧绷，但还是要洗掉代谢废物的，避免堵塞毛孔加厚角质。

一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清楚干净，将变为无益的氧化产物，容易堆积在毛囊中引起多种肌肤问题。因此早上洁面这一步不能省略，要通过洗脸清洁去除各种污垢，让不要的肌肤代谢物不再留在脸上。另外早上洗脸后的肌肤迅速恢复到良好的状态，让接下来使用的化妆品发挥最大的效果。

正确做法：

早上清洁面部肌肤无需使用清洁力过强的产品，只需用温和系即可。

早上起床不洗脸好吗的问题在看过上面的介绍后，大家心里应该都有答案了。在平常的生活中养成必要的生活习惯是非常重要的。这样有可能会让我们的身体少受很多疾病痛苦的侵害。对于保健养生来说是非常重要的。只有好的生活习惯才能有健康的身体。