吹萨克斯的好处和坏处(吹萨克斯的危害)

健康养生2022-10-30 11:55:20智慧百科

吹萨克斯的好处和坏处(吹萨克斯的危害)

1、坏处:萨克斯管的颈部挂带,坐姿、站姿不正确会致使颈椎发成病变导致颈椎病的发生。而今女萨克斯手也越来越,女性所特有的经期也会为演奏萨克斯管带来影响。

2、好处:从吹上来说,萨克斯的气息也就是呼吸方式是有氧呼吸运动,正确的方法吹奏萨克斯和散步,慢跑,瑜伽甚至气功的吐纳是一样有益身心健康的,因为采用的是最科学的呼吸方法为胸腹式呼吸法,这种呼吸到了极致可以达到和睡觉时的呼吸一个状态,长期保持这种呼吸模式对身体的益处极大。

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