小孩吃海苔有什么好处 小孩吃海苔有什么好处和坏处

健康养生2023-01-12 15:33:28智慧百科

小孩吃海苔有什么好处 小孩吃海苔有什么好处和坏处

1、可以起到补钙的作用,因为海苔中含有丰富的钙,儿童在生长发育期需要的钙量比较多,给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的发生;

2、可以起到补碘的作用,因为海苔中含有丰富的碘,给孩子吃适量海苔可以有效预防缺碘的情况;

3、吃海苔还可以补充胡萝卜素,能够补充维生素A,也可以有效的预防儿童发生夜盲症;

4、平时多给孩子吃海苔也有助于提高免疫功能,因为海苔里面有效的调节免疫功能的作用,可以改善儿童的免疫力,有助于儿童免疫力功能的提升,改善孩子的免疫功能状况、提高疾病的抵抗能力。

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