空腹喝果汁可以吗 空腹喝果汁可不可以

健康养生2022-06-01 09:17:31未知

空腹喝果汁可以吗 空腹喝果汁可不可以

1、一般建议不要空腹喝果汁。

2、果汁主要是用新鲜的水果压榨而成的一种饮品,里面添加了一些蜂蜜或者是糖粉制作而成,里面还有非常多的有机酸。如果空腹喝果汁,很有可能会增加胃肠道内的酸度,从而刺激胃粘膜引发胃痛、胃胀现象,而且空腹喝果汁有可能会使肠道内的消化液分泌过度,从而出现腹痛、腹泻等现象。一般建议可以少量吃一些食物后再喝果汁,这样可以有助于食物的消化与吸收。

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