三种人不宜吃红薯 哪些人不适合吃红薯

健康养生2022-06-02 18:37:51未知

三种人不宜吃红薯 哪些人不适合吃红薯

1、腹泻的人,那些腹泻的人群不适宜吃红薯,红薯当中富含大量的纤维素,纤维素很难被肠道所吸收。肠胃不好的人吸收功能本来就较一般人来说更弱,人体食用的物质不能被肠道消化吸收,反而会刺激肠道的蠕动,从而加重腹泻的症状。

2、糖尿病患者,患有糖尿病的人不能吃红薯,因为红薯含糖分量相当高,可以达到百分之十五到百分之二十左右。糖尿病患者若多吃红薯,只会恶化糖尿病的病情。

3、积食、气滞、脾胃虚弱的人群,积食、气滞、脾胃虚弱的人群不能吃红薯,这类人因为脾胃功能虚弱,本身消化能力就差。如果此时还吃红薯的话,红薯的糖分就会在肠道里发酵,更加容易产生积食。引起腹部不适。中医也认为,湿阻脾胃,气滞食积者应慎食红薯。

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