午饭时间一般是几点 午饭时的简介

健康养生2022-06-05 12:14:19佚名

午饭时间一般是几点 午饭时的简介

1、午饭时间一般是中午12点左右。

2、午饭指在中午所用的餐。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,合理搭配午餐需要有主食:米饭或面(北方以馒头为主食),肉类提供蛋白质,蔬菜提供维生素。中国认为午餐是一天中的正餐,食物和能量的主要补充,有“早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少”的说法。

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