1、西梅好吃。

2、西梅中含有大量的抗氧化物质，食用以后会减缓身体发生衰老的速度，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

3、西梅中含有的维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护视力，有效的预防视力疲劳以及视力减退。

4、西梅的果肉是一种碱性物质，食用以后可以平衡身体内酸碱平衡，促进身体的新陈代谢以及维持神经系统的正常功能代谢。