1、花果茶具有调和脾胃，防止感冒的功效，它所含有的果酸，维他命矿物质咖啡因，单宁酸，维生素C能够有效的增强人体的免疫力，调节内分泌功能还可以增加肠道的蠕动，排除体内的垃圾和毒素，防止便秘，能祛除晒斑，黄褐斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑抑制身体内黑色素的形成，起到美容养颜的作用。

2、花果茶性质温和，没有太多禁忌，每天不要服用过量，两杯左右对身体最好。