1、开水加5到10朵三七花。一般来说一次用5朵左右，就够一个人一天用了2、放多放少根据三七花的等级和个人口味决定，一次放的三七花(建议五朵)可以一直泡到味淡或者无味的时候就可以更换了。

3、如果个人不喜欢三七花的味道可以适量加入冰糖一起饮用。

4、三七花泡水第一泡不要喝，就像平时喝茶洗茶一样。