1、鸡蛋和红薯可以同时吃的。
2、但是一天只能把鸡蛋的量控制在一到两个,不超过量,红薯很有饱腹感,吃胃不好吃完容易胀气,所以一天也要控制数量,不能多吃,鸡蛋内营养丰富,红薯膳食纤维多,两个早餐搭配是很好的食物,所以早上搭配豆浆牛奶都是非常营养的早餐选择。
健康养生2022-06-06 17:11:01佚名
1、鸡蛋和红薯可以同时吃的。
2、但是一天只能把鸡蛋的量控制在一到两个,不超过量,红薯很有饱腹感,吃胃不好吃完容易胀气,所以一天也要控制数量,不能多吃,鸡蛋内营养丰富,红薯膳食纤维多,两个早餐搭配是很好的食物,所以早上搭配豆浆牛奶都是非常营养的早餐选择。
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