1、调理脾胃功能,
2、三餐定时,
3、合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要,
4、三餐种类丰富多样,
5、适度增加脂肪摄取量,
6、运动健身等运动要适量,
7、多睡眠,
8、三餐要定时。
健康养生2022-03-15 00:04:32佚名
1、调理脾胃功能,
2、三餐定时,
3、合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要,
4、三餐种类丰富多样,
5、适度增加脂肪摄取量,
6、运动健身等运动要适量,
7、多睡眠,
8、三餐要定时。
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