1、来大姨妈期间可以吃巧克力。巧克力属于热量比较高的食物，在月经期间吃巧克力可以增加血液循环，能减缓平滑肌收缩，对女性有痛经的症状会有缓解作用。对身体虚弱的女性在月经期间可以提高热量，但应该要避免过多的服用，因为过多的吃巧克力很容易引起肥胖，而且也会导致脑神经兴奋性增强，对睡眠造成影响。

2、女性在生理期，因为体内激素发生变化，致使情绪通常也会受到影响，变得比较低落，而且容易发脾气或者是暴躁，吃甜食能够促进大脑产生内啡肽，会让心情变得愉悦。