猕猴桃的好处和坏处 晚上吃猕猴桃的好处和坏处

健康养生2022-11-10 07:48:47智慧百科

猕猴桃的好处和坏处 晚上吃猕猴桃的好处和坏处

1、猕猴桃的好处。猕猴桃富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,还含有蛋白酶,可以促进消化,加速食物分解。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质,可以帮助清理自由基,恢复和保持肌肤弹性。同时,猕猴桃中含有维生素C,可以维持机体内的水和电解质平衡,从而控制血压平衡。

2、猕猴桃的坏处。猕猴桃性寒,多吃会伤脾胃,导致拉肚子。患有胃炎、胃溃疡的患者不可以过多食用。

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